梯子流量计算器：估算每月需要多少流量
流量买少了不够用，买多了浪费。填上你平均每天的使用习惯，下面会按公开的公式给出一个估算值。它是估算，不是测量：真实消耗会随清晰度和使用方式变化。
估算每月流量0 GB建议按 0 GB 以上的档位选（含三成余量）
| 项目 | 每月 GB |
|---|
计算公式
视频流量的本质是码率乘以时间。码率的单位是 Mbps（每秒兆比特），换算成每小时的流量：
每小时流量（GB）= 码率（Mbps）× 3600 秒 ÷ 8 ÷ 1000 = 码率 × 0.45举例：码率 5 Mbps 的视频，每小时约 2.25 GB。把各个清晰度的时长分别代入、相加，再乘以三十天，就是视频部分的月流量。网页、社交和听歌按“每小时用量 × 时长”估算，最后加上每月的下载量。
估算时容易漏掉的几项
- 自动清晰度。视频平台会在网络好的时候自动提高清晰度，实际消耗常常高于你以为的那一档。
- 国内流量。如果客户端开的是全局模式，国内网站和 App 的流量也会计入套餐。日常应使用规则模式，见规则模式和全局模式怎么选。
- 流量倍率。部分节点按倍率扣流量，同样的使用量会消耗更多，见流量倍率是什么。
- 后台同步。系统更新、云盘同步、应用自动更新都可能走代理。
拿到估算值后，可以去选梯子向导按流量和预算筛机场；流量需求超过 100GB 的直接看大流量机场；更完整的思路见梯子流量多少够用。
梯子流量计算器常见问题
梯子流量计算器是怎么算的？
视频流量按“码率 × 时长”计算：每小时流量（GB）等于码率（Mbps）乘以 0.45。网页、聊天和听歌按每小时的估算用量乘以时长。把每天的用量乘以三十天，再加上你填的每月下载量，就是每月总流量的估算值。所有参数都可以自己修改。
为什么我的实际流量比估算的多？
常见原因有四个：视频平台自动切到了更高清晰度；开了全局模式，国内流量也算进了套餐；后台的系统更新、云同步走了代理；用了带流量倍率的节点。可以对照“梯子流量消耗太快”那篇排查。
只用 ChatGPT 和查资料，需要多少流量？
很少。文字对话和网页浏览的数据量很小，即使每天用几个小时，一个月通常也只有几个 GB 到十几 GB 的量级。这类用法不需要为流量多花钱，选小流量套餐即可。
估出来的数字应该留多少余量？
建议在估算值上再留三成左右的余量，因为清晰度切换、偶尔的大文件下载都很难预估。如果估算值刚好卡在两个档位之间，第一次可以先买小的，用一个月看实际消耗再调整。